Sharp R-239 Manual do Utilizador descarregar pdf (Página 53)

RECEPTYTÁBLÁZATOK

RECEPTEK

52/H-19

Zöldség

Mennyiség

Teljesítmény Főzési idő

Ötlet Hozzáadott víz

-g- --szint- -p- -ek/ml-

TÁBLÁZAT: FRISS ZÖLDSÉGEK ELKÉSZÍTÉSE

RECEPTEK ÁTALAKÍTÁSA

MIKROHULLÁMÚ SÜTŐRE

Amennyiben kedvenc receptjeit mikrohullámú

sütőben szeretné elkészíteni, az alábbiakra

célszerű ügyelnie:

A főzési idő felére-harmadára rövidül. Ehhez

kövesse a szakácskönyv receptjeinek

útmutatását!

A magas nedvességtartalmú ételek, pl. húsok,

halak, szárnyasok, zöldségek, gyümölcsök, raguk,

levesek nehézségek nélkül elkészíthetők a

mikrohullámú sütőben. Az alacsonyabb

nedvességtartalmú ételek, pl. egytálételek

felszínére a melegítés illetve főzés megkezdése

előtt folyadékot kell csepegtetni.

A párolni kívánt nyers ételekhez a hagyományos

elkészítés során adandó folyadéknak mintegy

kétharmadát öntse! Amennyiben szükséges,

főzés közben öntsön még egy kis folyadékot az

ételre!

A mikrohullámú sütőben lényegesen kevesebb

zsír adandó az ételhez, mint hagyományosan. Az

étel ízesítéséhez egy kevéske vaj, margarin vagy

olaj is elegendő. Emiatt a mikrohullámú sütő

kiválóan alkalmas alacsony zsírtartalmú ételek

készítésére (pl. fogyókúra során).

ÚTMUTATÓ A RECEPTEKHEZ

● A szakácskönyv összes receptje négy

személy-re szól kivéve ha a receptben

kifejezetten más szerepel.

● Az elkészítéshez javasolt konyhai edényeket

valamint a teljes főzési időt minden esetben a

recept elején közöljük.

● Ha a receptben kifejezetten más nem szerepel,

a feltüntetett mennyiségek teljesen

fogyasztható állapotban értendők.

● A tojást is tartalmazó receptek közepes méretű,

azaz kb. 55 g tömegű tojásra vonatkoznak.

Leveles spenót 300 800 W 5-7

mossa és szárítsa meg alaposan, fedje be, majd a főzés folyamán 1-2 alkalommal keverje meg

Karfiol 800 800 W 15-17 1 egész fej, fedje be, szedje virágokra, 5-6 ek.

500 800 W 10-12 keverje meg főzés közben 4-5 ek.

Brokkoli 500 800 W 10-12

szedje virágokra, fedje be, főzés közben időnként keverje meg

4-5 ek.

Gomba 500 800 W 8-10 egész fejek, fedje be, főzés közben időnként keverje meg -

Kínai kel 300 800 W 9-11 vágja csíkokra, fedje be, főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

Zöldborsó 500 800 W 9-11 fedje be, főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

Ánizskapor 500 800 W 9-11 vágja négybe, fedje be, főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

Hagyma 250 800 W 5-7 egész: mikrohullámú fóliában főzze -

Karalábé 500 800 W 10-12 vágja kockákra, fedje be, főzés közben időnként keverje meg 50 ml

Sárgarépa 500 800 W 10-12 vágja karikákra, fedje be,főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

300 800 W 9-12

Zöldpaprika 500 800 W 7-9 vágja csíkokra, fedje be, főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

Héjában főtt krumpli 500 800 W 9-11 fedje be, főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

Póréhagyma 500 800 W 9-11 vágja karikákra, fedje be,főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

Vöröskáposzta 500 800 W 10-12 gyallulja le, majd főzés közben 1-2 alkalommal 50 ml

keverje meg

Kelbimbó 500 800 W 9-11 egészben, fedje be, főzés közben időnként keverje meg 50 ml

Főtt krumpli (sós) 500 800 W 9-11 vágja azonos nagy méretű darabokra, enyhén sózza meg, 150 ml

fedje be, főzés közben időnként keverje meg

Zeller 500 800 W 9-11

vágja apró kockákra, fedje be, főzés közben időnként keverje meg

50 ml

Fejes káposzta 500 800 W 10-12 gyalulja le, fedje be, főzés közben időnként keverje meg 50 ml

Cukkini 500 800 W 9-11 szeletelje fel, fedje be, főzés közben időnként keverje meg 4-5 ek.

3. R239E Hun* 07.2.19 9:17 AM Page 20 (1,1)

1 2 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 ... 112 113

Comentários a estes Manuais

Sem comentários

Sharp R-239 Manual do Utilizador Página 53

Comentários a estes Manuais

Manuais e produtos relacionados com Micro-ondas Sharp R-239